Oggi incontriamo le mamme e i loro bambini.
Lo facciamo ritrovando i movimenti corporei sperimentati già in gravidanza.
Lo facciamo usando la fascia che ripropone il legame intrauterino.
Lo facciamo con particolare attenzione al corpo:
– ricercando l’allungamento della colonna;
– controllando e proteggendo gli addominali dagli aumenti di pressione, prevenendo la diastasi o evitandone il peggioramento;
– attivando il pavimento pelvico durante gli sforzi;
– liberando il respiro, in particolare l’espirazione.
Un lavoro globale che preserva il corpo intero,che presuppone informazione, consapevolezza….
volersi bene.
