in gravidanza

La gravidanza e il parto possono rappresentare due momenti delicati per l'insorgenza di problematiche legate alla salute del perineo.

Anche dopo la nascita naturale del bambino, a conclusione dei 9 mesi canonici, i muscoli del perineo sono sottoposti ad un notevole stiramento ed è perciò frequente che esso vada incontro a lesioni che rimangono latenti, manifestandosi a distanza di anni, compromettendo così il normale sostegno dei visceri pelvici.

IL PAVIMENTO PELVICO COME PROTAGONISTA ATTIVA DURANTE IL PARTO

Per i 9 mesi di gravidanza il perineo ha un ruolo centrale nel contenimento del feto all'interno dell'organismo materno. Durante il travaglio e il parto il perineo assume il ruolo opposto a quello garantito nei mesi di gestazione, si rilassa e partecipa attivamente all'espulsione del feto. Fino a non molti anni fa, si credeva che il ruolo del perineo fosse del tutto marginale, un fattore passivo dell'evento parto. Oggi è ormai consolidato il ruolo attivo durante la progressione e l'espulsione del feto. Si parla di vero e proprio "organo della nascita", attraverso le modificazioni che avvengono a livello perineale durante il travaglio e il parto, il feto è espulso dalla vagina non solo tramite la forza delle contrazioni e del torchio addominale materno, ma anche attraverso il pavimento pelvico.
E' per questo motivo che risulta di fondamentale importanza inserire un programma di educazione e preparazione del perineo in gravidanza, sia a livello individuale che all'interno dei percorsi di accompagnamento alla nascita

IN GRAVIDANZA NON DIMENTICHIAMOCI DI NOI STESSE.

Consigli utili

1. Entrare in contatto con il proprio perineo da giovanissime e prendere sin da subito le buone abitudini che proteggono e mantengono in salute il nostro perineo.
2. Se state programmando una gravidanza, rivolgetevi fin da subito a un’ostetrica esperta di perineo. Un perineo elastico riduce le possibilità di episiotomia. Insieme potrete anche programmare gli esercizi post-parto.
3. Se avete già partorito  sappiate che non è mai troppo tardi. Potete imparare esercizi e buone abitudini che vi possono essere di sostegno.